Форум

Знакомьтесь: Артур Владимирович Гараганов - доктор психологических наук, медицинский психолог, руководитель психологического центра. Наш коллега, тоже взявший за основу терапии боевое искусство, – автор нового метода «Психологическое айкидо».
Само айкидо для нас интересно тем, что оно основано на японском фехтовании, и вся его техника «заточена» под удар катаной (бокеном). В общем, для терфехтистов психологическое айкидо еще может быть интересно и тем, что там тоже используется в тренировках деревянный меч (бокен).

Небольшая справка об А.В. Гараганове: автор книг по психотерапии и обучению врачей и психологов; бизнес-тренингам; аудиопрограммам; автор метода и образовательной программы «Причинная психотерапия», а также инструкторского курса «Психология айкидо».
Занимается консультационной, преподавательской и тренерской деятельностью в институте психотерапии и клинической психологии, научном центре РАО, центре НЛП в Образовании, в ГосДуме РФ, ВГТРК (Телеканалы Россия 1, Россия 2, Россия 24), Федерации Айкидо РФ и др.
Достижения в спорте:
1 Дан Айкидо Айкикай.
Российский Союз Боевых Искусств в 2011 г наградил А. В. Гараганова премией "Торнадо" за достижения в научном обеспечении деятельности айкидо.
Ежегодно стажируется на международных мастер-классах и сборах в Великобритании.

Психологическое айкидо
Основываясь на принципах современной психологической практики и айкидо, наши программы и курсы предлагают проверенный подход к разрешению тупиковых ситуций, конфликтов и достижению целей, отличающийся от привычных для нас стереотипов поведения. В психологии айкидо важно то, как мы достигаем собственной цели в жизни (и в спортивных состязаниях), а также какого качества результаты мы получаем. И как это зависит от нашего восприятия, образа мышления и стиля действий.
Основные положения психологии айкидо: правильно обрести физическое и психическое равновесие, ощутить и принять чужое воздействие/ словесную, эмоциональную или физическую атаку, и затем – начать управлять ею, приведя к гашению угрозы и развитию конструктивных отношений.
Обретение и сохранение равновесия – задача одновременно простая и сложная. Уравновешенное состояние нашего ума и наших эмоций напрямую связано с уравновешенным положением нашего тела. Достаточно занять устойчивую, сбалансированную позу – и внутренняя нестабильность начнет успокаиваться.
Психология айкидо позволяет в динамике разбирать отношения в семье, в коллективе, активно выходить из конфликта и любой неприятной ситуации. На курсе Психология айкидо участники узнают о своих сильных качествах, работают над слабыми.
Все это работа по управлению собой, эмоциями, становлению уверенности, целеустремленности, воли к победе, умению справляться с агрессией и отрицательными/разрушительными эмоциями, формировать позитивные мысли и установки, вести психологически здоровый образ жизни.

Психологическое айкидо учит людей сближаться друг с другом. Ведь все это время мы строили границы, отделялись и оттдалялись от своего естества. И это стало внутренней привычкой. Познать силу сближения, это значит позволить себе научиться принимать любое высказывание партнера, уметь выслушивать его, ощущать телом и душой, понимать свои реакции на принятую информацию, разбираться в том, «что же я чувствую в эту секунду,...и в следующую...» А еще объединить, согласовать свои ощущения с тем, что было услышано от собеседника. И главное, развернуть общую энергию в конструктивное русло развития отношений. Таким образом, Психология Айкидо учит видеть и выстраивать перспективу в персональных целях и партнерских отношениях (в спорте, в семье, в деле).
Кстати, движущая сила любого, в то числе семейного спора – это желание быть ближе друг к другу.